Консультирует косметолог подмосковного салона красоты «Очарование» Ольга Васильевна Ларина.

Шейные привычки
Для начала стоит избавиться от вредных для шеи привычек. Список их невелик. Не следует читать лежа и спать на высокой подушке. При ходьбе нужно высоко поднимать подбородок. Проделывая с кожей шеи косметические процедуры, следует осторожно обращаться с областью щитовидной железы. Здесь допустимы лишь очень легкие прикосновения.
Избавляясь от вредных привычек, заменяйте их полезными. Если вы хотите иметь абсолютно идеальную шею, используйте опыт древних египтянок. Для сохранения гибкой и изящной шеи они носили на голове тяжести и благодаря этому имели грациозную осанку.
На голову можно просто положить объемную книгу и продолжать заниматься обычными домашними делами. При этом, конечно, надо стараться, чтобы книга не падала с головы. Всего несколько тренировок, и вы научитесь легко удерживать этот груз.

Нежный крем
Поскольку кожа в области шеи очень чувствительная и уязвимая, для нее создается специальная нежная косметика. Она предельно насыщена увлажняющими компонентами. Если вам необходим эффект активного лифтинга, обратите внимание на состав крема. Такие компоненты, как семена верблюжьей колючки, люпин и лесной хвощ, известны своими омолаживающими свойствами.
Обычно кремы для шеи предназначены как для коррекции возрастных изменений, так и для профилактики их появления. Поэтому даже в 22-25 лет можно использовать разглаживающий крем, - к примеру, на основе морковного протеина или масла малиновых косточек.
Некоторым женщинам необходимо воздействовать на подбородок. Моделирует и способствует похудению этой области «Укрепляющий крем для шеи» французской фирмы Odry, содержащий экстракт тропи ческого дерева Bois-Canon. Оно обладает мощным липолитическим действием.
Буквально за два часа уменьшить морщины и разгладить кожу шеи поможет протеин биополимера из сладкого миндаля. Это вещество содержится в «Сверхлегком увлажняющем дневном лифтинг-креме», выпускаемом «Бьюти-кафф косметикc».
Экстракт конского каштана, кигелии и комплекс Phytotal FM являются укрепляющими средствами, хорошо подтягивают кожу, делают ее более упругой. Такой формирующий крем для специального ухода за кожей бюста и шеи «РВ-3» можно найти у Edelstar.
Для женщин после 35-ти итальянская фирма Cosmactive создала специальные омолаживающие линии с комплексом активных компонентов. К ним относится «Омолаживающий крем для кожи шеи и декольте». Это средство предназначено для кожи со сниженным тонусом и морщинами.

Салонные стимуляторы
Тем, кто хочет кардинально воздействовать на кожу шеи, можно сделать кислотный пилинг или мезотерапию.
Кислоты обеспечат ровное и контролируемое отшелушивание нескольких слоев старых омертвевших клеток. Это будет способствовать омоложению кожи шеи. Кроме того, при этом стимулируется продукция молодых клеток и волокон коллагена.
Результатом станет повышение тонуса кожи и ее эластичности. Самыми популярными косметическими методиками воздействия на кожу шеи являются пилинги гликолевой кислотой.
Мезотерапия подразумевает микроинъекции биококтейлей и витаминных препаратов.
Эта процедура будет направлена на стимулирование обменных процессов в коже шеи. Лучше всего делать курсы из 5-7 процедур раз в полгода.

Сама себе массажист
С помощью массажной щетки можно пару раз в неделю проделывать следующие пятиминутные манипуляции. Совершайте круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к уху. Но при высыпаниях и повреждениях на коже этот метод неприменим. В этом случае можно сделать массаж обычным прохладным душем.
Вечером после умывания смажьте шею кремом, а затем похлопайте по ней сложенным вчетверо полотенцем, смоченным соленой водой. Затем похлопайте по подбородку тыльной стороной ладони. А теперь сделайте поглаживающие движения по шее снизу вверх ладонями рук.
Ухаживая за кожей шеи вечером, массажными движениями наносите на нее крем до полного его впитывания. Начинайте массаж от центра к периферии шеи и области декольте, а затем от центра шеи к подбородку.

Нежное очищение
Для очищения кожи шеи прекрасно подходят домашние лосьоны. К примеру, огуречный. Натрите на мелкой терке свежий огурец, смешайте его с тремя столовыми ложками водки. Настаивайте в течение 10 дней, процедите и храните в холодильнике.
Другой вариант лосьона - из яичного желтка, сливок и лимонного сока. Разотрите яичный желток с одной чайной ложкой сливок. Затем смешайте с соком одного лимона и одной столовой ложкой водки. Кроме того, для мытья шеи можно воспользоваться кремом для бритья или травяным настоем. К примеру, из мяты, липового цвета и ромашки. Возьмите одну столовую ложку травяной смеси, залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут на водяной бане или в термосе.
Нормальную кожу шеи можно мыть и обычной прохладной водой с косметическим мылом. После этой процедуры хорошо ополоснуть кожу водой с лимонным соком для смягчения. После мытья рекомендуется нанести на шею дневной крем для лица.
Сначала разотрите крем ладонями. Затем, слегка откинув голову, скользящими движениями правой руки нанесите его на левую сторону шеи, а левой рукой - на правую. Направления движений только снизу вверх.

Вкусные маски
Шея будет благодарна, если вы будете делиться с ней фруктами. Для этого достаточно просто намазать кожу ломтиком банана, персика, апельсина, клубники или винограда. Можно сделать маску из петрушки. Четыре столовые ложки мелко нарезанной петрушки залейте стаканом горячего молока. Намочите в этой смеси платок и положите на шею. После этой маски шею не мойте, дайте ей высохнуть и нанесите питательный крем - лучше всего с витамином F.
Хороша также маска из творога. Две столовые ложки творога разотрите с одной чайной ложкой сметаны и одной чайной ложкой растительного нерафинированного масла. Массу тонким слоем нанесите на кожу шеи. Подержите 20 минут. Смойте теплым отваром ромашки. Эту маску рекомендуется делать один раз в месяц.
И еще один рецепт: картофельная маска с медом. Нужно растереть две горячие картофелины, добавить к ним один желток, по одной чайной ложке меда и оливкового масла. Полученную смесь нанесите на широкий кусок марли и обвяжите им шею. Сверху на марлю наложите целлофан и оберните шею махровым полотенцем. Продолжительность маски - 15-20 минут.
Затем ее нужно смыть теплой водой и сполоснуть кожу настоем липового цвета. Для настоя одну столовую ложку травы заливают половиной литра кипятка. Настоять 20-30 минут и процедить. Кожа лучше освежится, если в настой добавить одну чайную ложку лимонного сока или одну чайную ложку соли на один стакан настоя.
Одна из самых эффективных домашних процедур для шеи - так называемый сменный компресс. Сделайте отвар ромашки, заварив стаканом кипятка две столовые ложки травы. Возьмите марлю или льняную салфетку и сложите ее в 2-3 слоя. Смочите салфетку в отваре, быстро отожмите и оберните шею. Подержите горячий компресс 3 минуты и смените на холодный на 5 секунд. Компрессы меняйте три раза. Процедура помогает сохранить упругость кожи и уменьшить ее отвисание.

Надежда ИЛЬИНА

Несколько советов
Для шеи очень полезна особая гимнастика. Эти упражнения помогут сохранить кожу шеи молодой и укрепить подбородочную область. Каждое из них выполняется по 5 - 6 раз.

1 Откиньте голову назад и в момент ее запрокидывания нижней губой как можно больше накройте верхнюю губу, считая до пяти. Затем резким движением опустите голову на грудь, расслабив нижнюю челюсть. При зтом губы сомкните в естественном положении.

2 Обопритесь локтями о стол и положите подбородок на кисти рук, сложенных одна на другую. Руками постепенно поднимите подбородок вверх, преодолевая сопротивление головы. Затем, нажимая подбородком, опустите руки вниз. При этом их сопротивление должно быть сильнее, чем было сопротивление подбородка. Теперь расслабьте мышцы и выдохните.

З Руки опущены, плечи расправлены. Голову опустите на грудь, а затем медленно перекатите на левое плечо до отказа, далее откиньте голову назад, на правое плечо и снова на грудь. При каждом новом положении следует в течение 5-10 секунд фиксировать положение.

4 Расправьте грудь, положите руки на плечи и, нажимая на них, постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею. В таком положении сделайте вдох, считая до 10, а затем расслабьтесь - выдох.