Как говорил один известный сатирик, жизнь наша - сплошной стресс. Сохранять ровное дыхание к концу рабочего дня удается не всегда и далеко не всем. Голова идет кругом, и каждая мелочь раздражает.
Многие пребывают если не в затяжной депрессии, то на грани нервного срыва. А отчаяние и раздражение, с которыми люди часто реагируют на неприятности, никак не способствуют решению проблемы.
И в этом случае на помощь приходит массаж. Техника релаксационного массажа построена на взаимоотношениях между головным мозгом, органом психики, и мышцами, которые обеспечивают выполнение нами всех движений. Мы устроены так, что в моменты психического возбуждения наши мышцы непроизвольно напрягаются. Мышцы, в свою очередь, также влияют на психическое самочувствие.
Чем расслабленнее мышцы, тем меньше импульсов поступает от них в мозг. А когда мозг получает меньше возбуждающих сигналов с периферии тела, он начинает успокаиваться. Эта физиологическая закономерность используется в методике релаксационного массажа. Этот вид массажа в первую очередь направлен на восстановление и поддержание энергетики человека.
Доброжелательность и внимание со стороны массажиста благотворно действует на пациента и успокаивает его. Во время сеанса массажа исчезает беспокойство, понижается мышечная напряженность, нормализуется кровообращение, быстро исчезает боль. Тело расслабляется и теплеет. Релаксирующий массаж приводит к приятному успокоению. Во время сеанса нужно мысленно воспроизвести соответствующие образы. Как бы увидеть гладкую однотонную поверхность светло-голубого или мягко-зеленого цвета. Массажист поможет успокоить нервную систему, снимет чрезмерное напряжение, возникшее в нервно-психической сфере. По-настоящему хороший массажист работает, а точнее, занимается своим искусством в состоянии медитации. Лишь тогда можно интуитивно улавливать токи энергии в организме пациента, так как работа идет в первую очередь не с физическим, а с энергетическим телом человека.
Сеанс общего релаксационного массажа - это прекрасная общеоздоравливающая процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая переутомление, создающая хорошее настроение для мобилизации перед трудной работой. Курс массажа в наше непростое время не даст возникнуть целому ряду психогенных заболеваний, таких как, в частности, гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда, язвенная болезнь желудка и ряд других, начинающихся после перенапряжения психики.
Но чтобы развить и закрепить достигнутый результат, необходимо провести курс массажа, состоящий из 10- 15 сеансов.
